Успокаивающие игрушки,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
Moлчaниe3нaкCoглacия
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн мар 14, 2016 2:10 pm

Успокаивающие игрушки,ч.1

Сообщение Moлчaниe3нaкCoглacия » Чт май 26, 2016 3:03 pm

Сегодняшний мир – сплошной стресс для неподготовленных. Мы до предела наэлектризованы друг другом, негативными эмоциями, электромагнитными излучениями и постоянно возникающими в жизни проблемами. Как вырваться из замкнутого круга? Конечно, можно посоветовать относиться к жизни проще, но ведь нервам не прикажешь! Оптимальный выход из ситуации: научиться расслабляться.
Что такое стресс?
Это состояние предельного напряжения для организма, которое ведёт к истощению нервных и физических сил. Иммунитет даёт сбой и на нас начинают сыпаться самые разные болезни, начиная от «нервных» и «психических» и заканчивая банальными простудами. Не будем вдаваться в этот список, но депрессия и синдром постоянной усталости – это только цветочки из этого пёстрого «букета».
Как справиться со стрессом?
Во-первых, не пытайтесь лечиться самостоятельно. Особенно если стресс стал вашим спутником уже довольно давно. Если процесс сильно запущен, то вам не обойтись без врачебной помощи и соответствующих лекарств. Бояться этого не стОит, а вот опасаться самолечения надо.
Во-вторых, попытайтесь найти причину, а не просто залечивать симптомы. Мы очень любим глотать горстями обезболивающие, «лечась» от мигрени, невралгии, пульпита и т. д. Ищите причину или причины, которые лежат в корне вашего стресса. Старайтесь всегда доделывать любые мелкие дела: очень часто именно незавершенные задачи подсознательно тяготят нас.
Поиграем?
На самом деле, доля истины в таком призыве есть. Задумайтесь, много ли детей испытывают тяжёлый стресс? Мы сейчас не говорим о таких серьёзных переменах в их жизни, как поступление в детсад, первый год в школе, развод родителей и т.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость